Roti Tawar Bisa Tingkatkan Resiko Kanker Payudara?

Info penting buat pencinta roti tawar.. termasuk saya...

REPUBLIKA.CO.ID, SAN DIEGO - Makan roti tawar dan kentang dapat meningkatkan risiko tumbuhnya kanker payudara. Demikian dikatakan ilmuwan dalam penelitian terbaru yang dilakukan oleh Universitas California, San Diego.

Sebuah studi menemukan bahwa orang yang mengikuti diet kaya pati (amilum) lebih beresiko terkena tumor dibandingkan mereka yang jarang mengkonsumsi pati. Para peneliti belum dapat menjelaskan kecenderungan ini. Namun, mereka berasumsi bahwa peningkatan tingkat insulin yang dipicu ‘karbohidrat olahan’ seperti pati itu bisa merangsang pertumbuhan sel kanker.

Peneliti mempelajari pola makan dari 2.651 penderita kanker payudara selama 12 bulan. Mereka menemukan bahwa orang yang sering makan pati memiliki 14,2 persen resiko kanker payudara. Tingkat resiko ini lebih tinggi dibandingkan yang jarang mengkonsumsi pati, yaitu sekitar 9,7 persen.

"Hasil penelitian menunjukkan bahwa bukan hanya karbohidrat secara keseluruhan (yang berpotensi tingkatkan resiko kanker), tetapi terutama pati,” kata peneliti Universitas California, Jennifer Emond. Penelitian belum dapat memberikan rekomendasi untuk pola makan yang baik guna mencegah kanker ini.

Pada awalnya, asupan karbohidrat perempuan adalah 233 gram per hari. Peneliti mengamati pola
makan wanita yang di tahun berikutnya mengalami kambuh penyakit. Perempuan yang penyakitnya kambuh itu umumnya menambah asupan pati sebanyak 2.3 gram per hari pada tahun pertama. Sementara itu, penderita yang tidak mengalami kambuh umumnya mengurangi asupan pati 2,7 gram setiap harinya.

Kanker payudara adalah kanker paling umum di Inggris. Penyakit ini diderita sekitar 46.000 wanita setiap tahun. Karbohidrat adalah bahan bakar yang paling penting untuk otot dan sumber energi penting untuk otak dan sistem saraf pusat. Karbohidrat olahan seperti roti mengandung pati lebih banyak dibandingkan dari biji-bijian (seperti beras).

CEO Kampanye Kanker Payudara, Baroness Delyth Morgan, mengapresiasi temuan ini. "Studi ini menunjukkan bahwa mengurangi konsumsi pati mungkin bisa mengurangi risiko kambuhnya kanker payudara. Kita menunggu penelitian lebih lanjut tentang masalah ini,” ujar dia


sumber: http://id.berita.yahoo.com/roti-tawar-bisa-tingkatkan-resiko-kanker-payudara-013649573.html

Twilight Saga: Breaking Down

Bagi pencinta film twilight, new moon, eclipse, and breaking down;  ga da salahnya baca novelnya juga. 

Untuk download novel StephanieMeyer-BreakingDawn KLIK AJA DISINI. Yang lainnya bisa di download di situs http://www.rajaebookgratis/

BERTINDAKLAH!!!

Semua orang pasti pernah berbuat salah. Sudah kodrat karena kebenaran hanya milik ALLAH SWT. Teringat sebuah buku yang pernah saya baca karya Zabrina A.Bakar yang berjudul Satu Tiket ke Surga. Buku ini sangat saya sarankan untuk dibaca karena isi nya yang penuh makna dengan penyampaian yang sederhana yang diselingi humor namun sangat menyentuh. Pemaparan melalui berbagai kisah sehingga sangat membangun daya pikir.

Aktifitas di Hari LibuR

Minggu telah tiba.  Setelah jenuh dengan rutinitas kerja sehari-hari , siapa yang tidak menanti-nantikan datangnya hari Minggu ini. Begitu pula denganku. Langit mendungpun tidak menurunkan semangatku untuk

You Hurt Me

Hujan...

Terima kasih menemaniku saat ini

Kupikir...

Takkan kuteteskan air mata

Semenjak aku mengenalmu

Kecuali air mata kebahagiaan

Belajar Sholat yuk...

Lucu ya... Masih ingat cerita mu sewaktu beLajar sholat ketika kecil???  ^_^

Our Story paRt1

Sebuah Renungan

TEMPAYAN RETAK

Seorang tukang air India memiliki 2 tempayan besar, masing2 bergantung pada kedua ujung suatu pikulan. Satu dari tempayan itu retak dan satunya tidak.

Jika tempayan yg utuh itu slalu dapat membawa air penuh hingga ke rumah majikan, tempayan yg retak hanya dapat membawa setengah air penuh.

Tentu saja si tempayan utuh merasa sangat bangga akan prestasinya dapat melakukan tugas dg sempurna. Namun, si tempayan retak sangat malu akan ketidaksempurnaannya sebab hanya dapat memberi setengah porsi dari yang seharusnya dapat diberikannya.

Setelah 2 tahun

Resep Pisang cokelat

Bagi siapa yang menyukai aneka gorengan manis, kue yang satu ini patut dicoba. PISANG COKELAT. Cara membuatnya sangat mudah.

Bahan yang diperlukan:

Ø  Kulit lumpia

Ø  Pisang

Ø  Gula

Ø  Meses

Ø  Larutan Air + sedikit terigu sebagai perekat

Ayam Urak-Arik Telur

Bosan dengan menu ayam goreng, ayam bakar, opor ayam,  membuatku berpikir seratus kali ( kebanyakan ya J ) untuk  membuat menu masakan  yang baru dengan berbahan dasar ayam. Lalu ide ini pun muncul. Kunamai menu ini  Ayam urak-arik teluR. Selamat mencoba ya. Moga sukses.  J

Masuk Angin

Hari ini bangun tidur badan terasa ga nyaman. Pertanda masuk angin lagi keingat seharian kipas angin ga mati-mati. Kenapa ya kok bisa gampang bener masuk angin. Tentunya hampir semua orang pernah mengalaminya. Menurut artikel yang ada menuliskan bawa dalam dunia  kedokteran, istilah masuk angin adalah bagian dari gejala flu, khususnya yang sering terjadi pada pergantian musim (pancaroba). 

Liburan ke Pantai

Mengisi liburan dengan jalan-jalan ke pantai tentu sangat mengasyikkan.. Sepertinya udah jadi rutinitas bagi saya untuk menyusuri pantai, ga heran karena emang banyak sekali pantai yang bisa dikunjungi di daerah kami. Ni dia beberapa.

Menu hari ni

Ni dia menu hari ni... mumpung ada my mom.. msk yg enak..hee.. sotong goreng, coba deh bikinnya.. krenyes.. gampang kok.. tinggal bumbui sotong dengan sahang n bawang putih,jgn lupa kasih garem trus di guling2 kan dlm tepung beras lalu 

Orat-oret Lalu

Dear diary,,,

Hari ini aku tak bergairah..

Rasa ini datang lagi

Entah,,,aku merasa begitu sepi, hening,

menggerogoti ruang jiwa,,

Aku rindu,,,

Rindu senyuman, hangat tatapan, belaian,,,

Semua yang ada pada dirinya,,,

Wahai pangeran jiwa,,,

dimanakah kau berada?

Kemanakah kau tiada?

Kenapa masih bertahta?

Aku lelah,,, lelah dg rasa ini..

Dan bahkan tak taw apa yg membuatku begitu lelah

Aku kehilanganmu...

Kenapa harus seperti ini...

Hasrat untuk dicinta begitu membara

Tapi kenapa bukan kau??

Untuk kesekian kalinya aku jatuh cinta

Di tempat, disaat yang tak tepat...

Cinta...cinta...cinta...

Kenapa harus ada???

Bukan cinta seperti ini yang kumau..

Kau..lagi..lagi dan lagi..

Membuatku rapuh,,,

Aku benci...benci jadi seperti ini,,

Entah apa yang ada padamu,,,

Pesonamu??

Hingga hati ini tak mampu tuk berpaling,,

Bantu aku..

Ajariku cara melupakanmu

Dan menerima cinta lain yang telah ada

Catatan...

Kala hidup terasa begitu sepi

Kepada siapa hendak bersandar?

Ingin bisa cuek seperti mereka

Tak peduli apapun yang terjadi

Tetap akuKu lah yang utama

Ya Allah,,,,

Jika jenuh sudah menghampiri

Hidup terasa begitu berat tuk dijalani

Ingin ciptakan kondisi seperti diangan

Tapi begitu sulit

Ataukah semua itu belum ada apa-apanya?

Terkadang terlintas dalam angan

Menjalani hidup berlimpah senyuman,,

Bebas melakukan apa yang belum dan ingin kulakukan

Penuh suka cita berbahagia

Tapi inilah hidup

Hidup tanpa ujian bukanlah hidup

Ya Allah,,,

Ampuni hambaMu yang lemah ini

Yang bisanya hanya mengeluh

Semua itu tak sebanding dengan nikmatmu yang sungguh luar biasa

Kuatkan hamba ya Allah,,,,,,,,,,,

Kuatkan.....

MERINDUKANMU DIHENINGNYA MALAM

Ada kala,,,

satu kata terasa begitu sulit tuk diucap tatkala rindu kian menggerogoti ruang jiwa

Ada kala,,,

tak mampu berkata-kata tatkala hasrat untuk bersamamu terasa kian hangat dlm angan2

Sayang, diamku bukan berarti ketakpedulianku

Tak perlu kata2 tuk ungkap semua rasaku padamu

Cukup hanya memandangmu

bersandar dibahumu,

Memelukmu,

Menggenggam erat jemarimu,

Membelaimu,,,,,,,,,

Semuanya masih hangat dlm angan

Sayang, Padamu aku rindu

Bersamamu aku ingin

Kujaga kau dengan doa

Love

Entah kata-kata apa yang tepat

untuk melukiskan perasaanku saat ini

Ketika kuberharap bayangmu enyah

Sontak engkau hadir membawa sejuta pesona

yang kutau ada sejak dulu hingga kini

Namun aku tak mengerti

Tatkala hati berharap engkau datang

Yang kudapat hanya bayang-bayang semu

Kau tersenyum…

Puas melihat betapa rapuh

Aku dalam kesendirian

Lalu berharap dan terus berharap

Cinta…

Kapan kau hadir

menebar benih-benih kebahagiaan untukku?

Kuberharap hadirmu tulus

Bukan cinta semu yang tiba-tiba ada

Lalu pergi menabur luka